🌿 Dein 5-teiliger-Onlineraum zum tieferen Spüren deines Körpers und Genitals – für mehr Genuss, Lebendigkeit und innere Ruhe in deiner Sexualität.

In nur wenigen Wochen (oder deinem selbst frei gewähltem Zeitraum) beginnst du, dich intensiver zu spüren – mit einfachen, achtsamen Übungen, die dich dir selbst, deinem Körper und deiner Sexualität näherbringen.

Du wirst präsenter, entspannter, spüriger und selbst-bewusster– beim Sex, im Alltag - mit dir und mit anderen.

Was, wenn der Schlüssel zu erfüllender Sexualität nicht im Außen liegt, sondern in deinem eigenen Spüren?

Was wäre möglich, wenn du aufhörst zu funktionieren – und beginnst, dir selbst zu vertrauen?

Wie würde sich dein Erleben ändern, wenn du dir erlaubst, dich nicht mehr zu verstecken – nicht vor anderen, und auch nicht vor dir selbst?

💫 Was dich erwartet:

• 5 Module mit je 3 SpürÜbungen (eine längere - 30 Minuten, zwei kürzere - 10 Minuten) - alle direkt nach dem Kauf verfügbar
• passende Hintergrundimpulse zum Wochenthema
  
• pdf-Workbook zur Vertiefung
• Bonus Impulse für dein genitales Spüren – zu jedem Modul
  
• Aufzeichnungen von bisher gehaltenen Live SpürÜbungen
• Willkommensvideo und -übung
• Bonus: SpürJournal als pdf

Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit, Neugier und ein wenig deiner Zeit.

Du kannst alles in deinem Tempo und zu deiner Zeit machen - und du hast unbegrenzt Zugang zu den Modulen.

Ja, das will ich!

💖 Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• dich im Sex entspannter oder selbstbewusster fühlen möchtest.
  
• Lust hast, tiefer in dir und deinem Körper verankert zu sein.
  
• dich nach Loslassen, Leichtigkeit und spielerischem Sein sehnst.
  
• dich, deinen Körper und deine Sexualität tiefer erforschen möchtest.
  
• mit Atem, Bewegung, Stimme und Achtsamkeit spielen möchtest.
  
• beim Sex bzw. mit deinem Genital mehr spüren möchtest.
  
• aktuell Lust, Intimität, Nähe und Tiefe vermisst.
  
• einen Rahmen suchst, der dich anleitet und vielfältige Impulse bietet.
  
• offen bist, Neues über dich und deinen Körper kennenzulernen.
  

Was du im Deep Dive erlebst:

💫 Mehr Selbstvertrauen durch das Gefühl: Ich kann mich spüren.

💫 Neue Sinnlichkeit – sogar beim Solosex, Berührung wird anders, intensiver.

💫 Tiefe Verbindung zu deinem Körper – oft beschrieben als: „Ich fühle mich weiblicher, lebendiger.“

💫 Ruhe und Erdung: Die morgendlichen 10 Minuten sind für viele das Beste am Tag.

💫 Wachsendes Körperbewusstsein, auch ohne Vorerfahrung – durch sanfte, klare Anleitung.

💫 Ein neues Zuhause in dir selbst.

Das fühlt sich nach dem an, was ich brauche!

🤍 Deine Begleitung beim Spüren

Ich bin Yvonne Peglow – Ganzheitliche Mentorin für erfüllende und ureigene Sexualität.

Das bewusste Spüren war für mich ein Wendepunkt. Heute gehört es selbstverständlich zu meinem Alltag – und zu meiner Sexualität. Es bringt Ruhe, Präsenz, Lust sowie Tiefe und Verbindung. Und ich bin überzeugt: Auch du kannst das (lernen), wenn du möchtest.

Seit 2017 begleite ich Menschen mit Methoden aus dem Sexological Bodywork, Konzept Sexocorporel, systemischem Coaching und energetischer Arbeit – hin zu sich selbst, hin zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Verbindung im sexuellen Erleben.

Ich bin 39, lebe in Köln, habe einen Hund und komme ursprünglich aus Norddeutschland. Spirituell mit guter Bodenhaftung würde ich mich beschreiben, Jungfrau mit Löwe-Aszendent – und nach Human Design: sakrale Generatorin 6/2.

🌟Stimmen von Teilnehmer:innen

Der Kurs hat mich ermutigt, meiner Wahrnehmung und Intuition zu folgen ... Und es hat einen Raum eigener Intimität und Hingabe eröffnet, den ich so nicht erwartet habe und in Flowzuständen mündete. – Dana

Ich bin dankbar für die vielen total angenehm angeleiteten Spürübungen. Sie waren und sind für mich sehr hilfreich und ich habe das Gefühl, es gibt noch viel zu entdecken. – Maria

🗓️ Zeitraum & Anmeldung

• Tempo und Zeiten wie es zu dir passt
• jede Woche ein Modul, schneller, länger - du entscheidest
• Anmeldung jetzt geöffnet

5 Module, die dich und deinen Sex verändern

Lerne in den wöchentlichen Modulen eine ganz neue Art von Tiefe im Spüren kennen.

1 - Deine Bewusstheit und Präsenz: Die Basis für alles

2 - Dein Raum innen und außen: Erforsche Atem und Bewegung

3 - Dein Rhythmus und Tempo: Finde dich zwischen schnell und langsam

4 - Dein Muskelspiel: Erkundungen zwischen Spannung und Entspannung

5 - Deine Berührungen: Ein Universum voller Möglichkeiten

Los geht's - ich will tiefer spüren

🗣 Weitere Stimmen

„Die morgendlichen 10 Minuten waren mit das Schönste in den vergangenen Tagen.“

Das in den Körper Spüren hat eine neue Qualität bekommen. Die Übungen haben mir nicht nur Inspiration gegeben, sondern auch gezeigt, wie ich Spüren auf meine Weise in den Alltag integrieren kann.

„Ich habe mich spontan für den Deep Dive entschieden – und es in keinster Weise bereut.“

Ich wurde sanft herangeführt, mein Körpergefühl bewusster wahrzunehmen. Besonders spannend: Ich konnte auch ohne Vorkenntnisse intensive Erfahrungen machen.

„Ich bin in Teilen ein anderer Mensch geworden.“

Der Aufbau mit Theorie, kurzen Übungen für jeden Tag und einer längeren Einheit pro Woche war stimmig und gut integrierbar. Ich bin sehr dankbar für die Impulse, die diese Veränderung möglich gemacht haben.

„Die Spürmomente waren mein Einstieg in mehr Leichtigkeit im Umgang mit Anspannung.“

Yvonne hat eine sehr annehmende, supportende Art. Ich habe mich während des Kurses sehr wohl und gut begleitet gefühlt.

„Die Spürübungen haben mir gezeigt, wie sinnlich kleine Impulse sein können.“

Ich dachte immer, mein Körper bräuchte „mehr“. Aber die Einfachheit hat mich berührt – und mir gezeigt, wie nah ich bei mir sein kann.

Ich freue mich auf dich in den SpürÜbungen Deep Dive

Yvonne 🧘‍♀️

Ich sag ja!

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